Fleurs de rhododendron jaune (comme sur la photo de l'article précédent) Quand je travaillais de nuit je m'obligeais à aller marcher en plein jour très régulièrement pour bouger, respirer, voir le jour.C'était devenu vital, une demi heure ou davantage,...

Cœur léger : un exercice pour entrer en cohérence cardiaque et aider cœur et cerveau à lutter contre le stress. - Commencez par respirer lentement et profondément, en marquant une petite pause après l’expiration. - Au bout de dix à quinze secondes de...