Les petits plaisirs du jour
Chacune de nos activités a de plus en plus tendance à devenir utile, il faut que tout ait un but, et nous les enchainons parfois sans répit.
Du coup l'on craque sur une tablette de chocolat, on enfourne un sandwich au bureau, on mange devant son ordi et on ne sait plus se faire plaisir. On enchaine travail, sport, tâches ménagères sans transitions. Voici quelques petites pistes pour passer une agréable journée quelles que soient nos activités:
Marchons en levant le nez pour admirer les maisons et les arbres, en regardant à droite à gauche pour voir les enfants ou les fleurs, les chats, les gens qui passent.
Prenons le temps d'acheter un gâteau à partager, un thé rare à déguster, une plante ou un bouquet à admirer.
L'autre jour, j'avais la chance d'avoir une pause lors de ma journée de travail, je l'ai dégustée au soleil dans un parc avec un léger pique nique, égoïstement, loin du boulot et des collègues.
Utilisons des parfums d'ambiance, de préférence des huiles essentielles en vaporisation à froid, certaines sont excellentes pour retrouver le calme ou le sommeil.
Créons une cagnotte spécial "shopping non indispensable", ou "week end d'échappées belles".
Certaines revues de créativité, de cuisine, de jardinage, ou de tourisme sont un plaisir pour les yeux et l'imagination, un moyen de rêver et de faire des projets. Prenons le temps de nous assoir dehors ou sur notre canapé pour apprécier.
Les idées parfois nous passent dans la tête et nous échappent, pensons à les noter pour les relire, un jour ou l'autre nous pouvons les réaliser.
Ecoutons en conduisant les musiques qui nous plaisent, ou sur un MP3 avant de s'endormir.
Prenons le temps de traîner un peu quand cela est possible.
Restons au jardin ou dans un parc, assis sur un banc, avec ou sans lecture. Admirons la nature à l'aube ou en soirée. Allons cueillir des fleurs ou des fruits.
Prévoyons un pique nique.